Czego potrzebują nasze włosy, aby być piękne?

Czasem wydaje nam się, że korzystanie z wysokiej jakości kosmetyków do pielęgnacji włosów, takich jak dobre, markowe szampony, dostosowane do rodzaju czy problemów z włosami, jak i odpowiednich odżywek będzie wystarczające, żeby włosy były piękne oraz mocne. To jednak nieprawda – koniecznie trzeba zadbać o nie również od wewnątrz, najlepiej za pomocą odpowiedniej suplementacji, a także preparatów witaminowych. Jakich jednak dokładnie witamin potrzebują nasze włosy?

Utrzymaj dobra kondycję włosów

Brak niektórych składników czy witamin będzie powodować widoczne ubytki. Aby do tego nie dopuścić, organizm powinien otrzymywać głównie witaminę B5, inaczej nazywaną kwasem pantotenowym, odpowiedzialnym za metabolizm energetyczny w mieszkach włosowych. To właśnie dzięki niemy włosy szybciej rosną i jest ich więcej – kwas odpowiada za ich wzrost oraz przyrost nowych. Biotyna to kolejny składnik, którego należy dostarczać organizmowi – on również będzie odpowiadał za utrzymanie metabolizmu komórkowego, będzie również przyspieszał wzrost włosów, a także przeciwdziałał ich nadmiernemu wypadaniu.

O tym nie możesz zapomnieć

Do prawidłowego wzrostu włosów oraz ich dobrej kondycji potrzeba jest również witamina C, wzmacniająca włosy i stymulująca produkowanie białej keratynowych. Poprawia również mikrokrążenie, dzięki czemu cebulki włosów są lepiej odżywione. Nie możesz zapomnieć również o witaminie A, która głównie chroni włosy przed działaniem tak zwanych szkodliwych czynników nadciagających z otoczenia. Potrzebny jest też kwas foliowy oraz witamina B12. Te odpowiadają za podziały komórkowe, dzięki czemu wyrasta nam więcej nowych włosów.

2 Komentarze

  1. A dla facetów jest taki sam zestaw witamin?

  2. No to chyba najlepszy jakiś preparat witaminowy?

Skomentuj

Your email address will not be published.


*