Gazeta INFO - portal informacyjny
Uroda

Jak zadbać o skórę po wakacjach?

Na ten czas czekamy cały rok – słońce, plaża, niezapomniane, bakowe widoki, jakie na długo wpisują się w pamięć… Nasza skóra jednak podczas naszych wakacyjnych wojaży jest poddawana ciężkim próbom, głównie związanym z nadmierna eksploatacją czy z nadmierna ekspozycją na słońce. Właśnie dlatego po powrocie z wakacyjnych przygód koniecznie trzeba odpowiednio zadbać o swoją skórę, aby nie utraciła blasku ani swoich właściwości czy doskonałego wyglądu.

Odpowiednia dieta

W pierwszej kolejności należy zadbać głównie o odpowiednie pożywienie – jesień jest również dobrą pora na podreperowanie zdrowia od środka, za pomocą konkretnych produktów spożywczych. Nie może w twojej diecie zabraknąć krasów omega 3, które znajdziesz na przykład w łososiu, ale również w oleju lnianym czy siemieniu lnianym czy w orzechach włoskich. Warto też pamiętać o takich produktach jak pełnoziarniste pieczywo oraz orzechy, ponieważ znajdują się w nich dobroczynne antyoksydanty.

Odpowiednie kosmetyki

Po wakacjach dobrze jest stosować również odpowiednie kosmetyki – na przykład kremy na noc, działające pielęgnujące oraz kojąco dla skóry, a dla komórek – regeneracyjnie. To własne w nocy komórki najintensywniej się dzielą, w więc właśnie w nocy trzeba wykorzystywać substancje przecizmarszczkowe, takie jak koenzym Q10, retinol, witamina C czy peptydy. Dobrze, aby krem miał w składzie najlepsze substancje nawilżające, działające bardzo dobroczynnie na jakość skóry oraz na zniszczenia powstałe za dnia.

Similar Posts

2 thoughts on “Jak zadbać o skórę po wakacjach?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *