Biznes

ESG oraz Wellbeing w firmie

Wellbeing, czasem również nazywane „dobrym samopoczuciem” lub „dobrym życiem”, to stan ogólnego dobrostanu człowieka. Obejmuje on szeroki zakres aspektów życia i może być subiektywnie postrzegany, ale jest często definiowany jako stan, w którym człowiek czuje się dobrze zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Wellbeing to więcej niż brak chorób; to stan, w którym człowiek czuje się spełniony, zrównoważony i szczęśliwy.

Wellbeing może być oceniany na różne sposoby i uwzględniać różne obszary życia, takie jak:

  1. Fizyczne zdrowie: Obejmuje to dobre zdrowie fizyczne, aktywność fizyczną, odpowiednią dietę i sen.
  2. Zdrowie psychiczne: Zdrowie psychiczne odnosi się do dobrego samopoczucia emocjonalnego i mentalnego, a także radzenia sobie ze stresem i problemami emocjonalnymi.
  3. Relacje społeczne: Dobre relacje z rodziną, przyjaciółmi i partnerem życiowym mogą znacząco wpływać na poczucie wellbeing.
  4. Zadowolenie z pracy i kariery: Poziom satysfakcji zawodowej może mieć wpływ na ogólny stan wellbeing.
  5. Działalność społeczna: Zaangażowanie w działalność społeczną, wolontariat i pomoc innym mogą przyczynić się do poczucia spełnienia.
  6. Edukacja i rozwijanie się: Inwestowanie w rozwijanie umiejętności, zdobywanie nowej wiedzy i rozwoju osobistego może poprawić wellbeing.
  7. Finanse: Stabilność finansowa i umiejętne zarządzanie finansami mogą pomóc w redukcji stresu związanego z aspektami materialnymi życia.
  8. Działania prozdrowotne: Zdrowe nawyki, takie jak unikanie używek, regularna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta, wpływają na ogólny stan wellbeing.
  9. Kultura i hobby: Zaangażowanie w pasje, hobby i kulturalne aktywności może dostarczyć radości i satysfakcji.

Wellbeing jest traktowane jako istotny cel zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym. Organizacje, rządy i instytucje coraz częściej starają się tworzyć warunki sprzyjające zwiększeniu wellbeing społeczeństwa poprzez polityki zdrowotne, edukacyjne i społeczne. Jednakże, ważne jest, aby pamiętać, że wellbeing jest subiektywnym pojęciem, a to, co przyczynia się do dobrego samopoczucia, może się różnić w zależności od jednostki.

Zapewnienie wellbeing w firmie to ważne zadanie, które może przynieść wiele korzyści, w tym zwiększenie satysfakcji pracowników, poprawę produktu pracy, redukcję absencji i zwiększenie zaangażowania pracowników. Oto kilka sposobów, w jakie można dbać o wellbeing w miejscu pracy:

  1. Stworzenie przyjaznego i zdrowego środowiska pracy:
    • Zagwarantuj odpowiednie warunki pracy, takie jak ergonomiczne meble i sprzęt.
    • Zapewnij dobre oświetlenie i wentylację w miejscu pracy.
    • Dbanie o higienę i czystość w miejscu pracy.
  2. Promowanie równowagi między pracą a życiem prywatnym:
    • Zachęcaj do korzystania z elastycznych godzin pracy lub pracy zdalnej, jeśli to możliwe.
    • Promuj praktyki, które pozwalają pracownikom na utrzymanie równowagi między pracą a życiem osobistym.
  3. Zdrowa dieta i aktywność fizyczna:
    • Zapewnij dostęp do zdrowego jedzenia w miejscu pracy, takie jak owoce, warzywa i przekąski niskokaloryczne.
    • Organizuj programy zachęcające do aktywności fizycznej, takie jak zajęcia fitness lub wspólne spacery.
  4. Programy wsparcia zdrowia psychicznego:
    • Oferuj dostęp do programów wsparcia zdrowia psychicznego, takie jak konsultacje psychologiczne lub terapie.
    • Zachęcaj do rozmów na temat zdrowia psychicznego i tworzenia przyjaznego środowiska dla osób zmagających się z problemami psychicznymi.
  5. Rozwijanie umiejętności i rozwoju osobistego:
    • Inwestuj w szkolenia i programy rozwoju zawodowego dla pracowników.
    • Twórz okazje do zdobywania nowych umiejętności i rozwijania pasji.
  6. Promowanie zaangażowania i współpracy:
    • Zachęcaj do współpracy i team buildingu, organizując spotkania i wydarzenia firmowe.
    • Dziel się informacjami na temat celów i sukcesów firmy, aby pracownicy czuli się zaangażowani w osiągnięcie wspólnych celów.
  7. Wsparcie przywództwa:
    • Przywództwo powinno być zaangażowane w promowanie wellbeing w firmie i być przykładem dla innych pracowników.
    • Przywódcy powinni być otwarci na feedback pracowników i reagować na ich potrzeby.
  8. Dostęp do zasobów i programów wsparcia:
    • Zapewnij pracownikom dostęp do informacji na temat zdrowia i wellbeing, takie jak porady dotyczące zdrowego stylu życia.
    • Wprowadź programy wsparcia, takie jak ubezpieczenia zdrowotne, programy wellness lub programy odciążające pracowników.
  9. Monitorowanie i ocena:
    • Regularnie monitoruj poziom wellbeing w firmie i zbieraj opinie pracowników.
    • W oparciu o wyniki oceny podejmuj działania mające na celu poprawę wellbeing.

Warto pamiętać, że wellbeing to indywidualna sprawa, a różni pracownicy mogą mieć różne potrzeby. Dlatego ważne jest, aby elastycznie dostosowywać strategie i programy wellbeing do konkretnych potrzeb i oczekiwań pracowników. Wellbeing https://ekowymiar.pl/wellbeing-w-pracy-co-oznacza-i-dlaczego-jest-wazny/

ESG to skrót od trzech kluczowych aspektów, które są coraz bardziej istotne dla firm i inwestorów:

  1. Environmental (Środowisko): Odnosi się do wpływu działalności firmy na środowisko naturalne. Firmy, które przywiązują wagę do aspektu „E” w ESG, starają się ograniczać swoje negatywne oddziaływanie na planetę. To może obejmować działania mające na celu zmniejszenie emisji gazów cieplarnianych, efektywne zarządzanie zasobami wodnymi, redukcję zużycia energii czy dbanie o ochronę różnorodności biologicznej.
  2. Social (Społeczność): Aspekt „S” dotyczy relacji firmy z pracownikami, dostawcami, klientami i społecznościami, w których firma działa. Firmy, które zwracają uwagę na aspekt społeczny, starają się tworzyć sprawiedliwe i bezpieczne miejsca pracy, dbają o różnorodność i inkluzję, inwestują w społeczności lokalne oraz starają się rozwiązywać problemy społeczne.
  3. Governance (Zarządzanie): Odnosi się do sposobu, w jaki firma jest zarządzana i kontrolowana. Firmy o mocnym „G” w ESG kładą nacisk na etyczne i przejrzyste zarządzanie. To obejmuje sprawowanie nadzoru nad działalnością firmy, zgodność z prawem, przejrzystość finansową oraz etyczne standardy biznesowe.

ESG jest ważne zarówno dla firm, jak i inwestorów, ponieważ postrzegane jest jako podejście do biznesu, które uwzględnia długoterminowe cele społeczne, środowiskowe i zarządcze. Firmy, które efektywnie zarządzają aspektami ESG, mogą cieszyć się lepszą reputacją, zwiększonym zaufaniem klientów i inwestorów, a także mogą być bardziej odporne na ryzyko związanego z regulacją i zmianami rynkowymi.

Inwestorzy coraz częściej biorą pod uwagę kryteria ESG podczas podejmowania decyzji inwestycyjnych, co może wpłynąć na kapitał dostępny dla firm i wartość rynkową. Firmy, które skutecznie wdrażają strategie ESG, mogą zyskać konkurencyjną przewagę na rynku i przyczynić się do bardziej zrównoważonego rozwoju społecznego i środowiskowego. Szkolenie ESG https://ekowymiar.pl/raportowanie-esg-kogo-dotyczy/

ESG (Environmental, Social, Governance) i wellbeing w firmie są ze sobą powiązane, ponieważ oba te koncepcje koncentrują się na tworzeniu bardziej zrównoważonych i korzystnych środowisk pracy oraz na ogólnym dobrostanie pracowników. Oto, jak ESG i wellbeing mogą być powiązane:

  1. Aspekt społeczny (Social) ESG i wellbeing: W ramach aspektu społecznego ESG, firmy starają się dbać o swoich pracowników, zapewniać im sprawiedliwe warunki pracy, promować różnorodność i inkluzję oraz wspierać społeczności lokalne. Dbałość o te aspekty może przyczynić się do poprawy wellbeing pracowników, ponieważ zapewnia im to uczucie zaangażowania, sprawiedliwości i wsparcia.
  2. Zarządzanie (Governance) ESG i wellbeing: Etyczne i przejrzyste zarządzanie, które jest częścią zarządzania ESG, może również wpływać na wellbeing pracowników. Przejrzystość w kierowaniu firmą, zgodność z prawem i etyczne standardy mogą budować zaufanie pracowników i stwarzać korzystne środowisko pracy.
  3. Zdrowie i środowisko (Environmental) ESG i wellbeing: Aspekt środowiskowy ESG skupia się na wpływie firmy na środowisko naturalne. Dbanie o zdrowe środowisko, które jest często związane z odpowiednimi warunkami pracy i bezpieczeństwem, może korzystnie wpływać na zdrowie i wellbeing pracowników.
  4. Wsparcie zdrowia i programy wellbeing w firmie: W ramach działań związanych z wellbeing w firmie, często wprowadza się programy wspierające zdrowie pracowników, takie jak dostęp do opieki zdrowotnej, terapie, programy antystresowe, zajęcia sportowe itp. Te programy są często uważane za część aspektu społecznego ESG i mogą przyczynić się do poprawy ogólnego zdrowia i samopoczucia pracowników.

Podsumowując, zarówno ESG, jak i wellbeing w firmie, koncentrują się na tworzeniu korzystnych warunków pracy, dbałości o pracowników i długoterminowym zrównoważonym rozwoju. Poprawa ESG i wellbeing może prowadzić do wzajemnego wzmocnienia tych obszarów, co może korzystnie wpłynąć na pracowników i wyniki biznesowe firmy.

Doradztwo ekologiczne szkolenia https://ekowymiar.pl/

Magia czytania…

Nie ma wątpliwości, że czytanie wpływa w znaczącym stopniu na nasz umysł. Choć statystyki nie są pozytywne i pokazują, że coraz więcej osób zamiast papierowej lektury wybiera Internet jako podstawowe źródło informacji, bez wątpienia to właśnie czytanie książek pogłębia zasób słownictwa, uczy ortografii, interpunkcji, pozwala na dogłębne poznanie problemu, poszerza wiedzę. Czasami wystarczy kilka minut dziennie, by w ciągu roku przeczytać wiele wartościowych książek.

Czytanie wzbogaca słownictwo, co znacznie pomaga w opisywaniu swoich uczuć i myśli. Ludziom często umyka jakiś wyraz lub chcą coś powiedzieć, ale nie potrafią ubrać tego w słowa. Na szczęście można nad tym pracować, a czytanie jest najlepszym ćwiczeniem. Warto czytać książki zarówno podczas nauki czytania, jak i wtedy, kiedy ta umiejętność została opanowana do perfekcji. Poza tym dobrze jest zwrócić uwagę na dzieła wybitnych, polskich i zagranicznych pisarzy, którzy są prawdziwymi mistrzami we władaniu języka.

Czytanie książek to także doskonała stymulacja dla mózgu. Czytając, tworzymy w głowie obrazy, łączymy nową wiedzę z tym, co już jest nam znane. Podczas czytania lektury, neurony są nieustannie zmuszane do wysiłku, co przekłada się na lepszą pamięć.

Dlaczego warto czytać książki? Czytanie działa uspokajająco. Jeżeli wybierzesz książkę, która naprawdę Cię interesuje, stres dnia codziennego odejdzie w zapomnienie. Książki biznesowe czy poradniki warto czytać rano. Natomiast wieczorem, przed snem wybieraj powieści — ułatwi Ci to zasypianie.

Ludzie, którzy czytają, są mądrzejsi. Nie bez powodu mówi się o kimś, kto posiada wartościową wiedzę, że jest „oczytany”. Książki pozwalają na poprawę wielu aspektów swojego życia — od biznesu, poprzez relacje z innymi, po psychologię. Warto czytać książki, ponieważ to właśnie lektura sprawia, że człowiek poszerza swoje horyzonty i staje się jeszcze bardziej inteligentny.

Książki potrafią zainspirować. Czasami znajdujemy się w takim punkcie swojego życia, że nie wiemy, w którą stronę warto pójść. Dlaczego warto czytać książki? W lekturze może zainspirować wszystko — postawa głównego bohatera, odwiedzane miejsca, podejmowane decyzje, aktywności.

Czytanie książek rozwija wrażliwość na sztukę i na innych ludzi. Ludzie, którzy czytają, 3 razy częściej odwiedzają muzea, a 2 razy częściej sami malują, piszą lub fotografują. Dzięki książkom rozwija się także empatia. Angażujemy się w fikcję literacką i potrafimy postawić się na miejscu drugiego człowieka, a także go zrozumieć.

Książki wpływają także na większe zdolności analityczne. Osoby, które czytają kryminały, wymagające rozwiązywania zagadek, analizowania faktów, stawiania tez, rozwijają w sobie zdolność krytycznego i analitycznego myślenia. W tym przypadku szczególnie polecamy klasyki polskich kryminałów. Pamiętaj, że warto czytać książki już od najmłodszych lat, aby zauważyć pozytywny wpływ czytania w dorosłym życiu.

Częstsze sięganie po lekturę to także rozwijanie własnego stylu. Warto wybierać książki uznanych pisarzy, dzięki którym nauczymy się poprawności gramatycznej oraz ortograficznej. To jedna z najważniejszej korzyści, wynikającej z czytania książek, którą z pewnością doceni każdy dorosły, który już jako dziecko namiętnie czytał książki.

Dzięki czytaniu możemy postawić się w różnych sytuacjach i wyobrażać sobie, co zrobilibyśmy na miejscu bohatera. Otwieramy się tym samym na nowe doświadczenia czy wyzwania, rozszerzamy horyzonty, kształtując własną osobowość. Ponadto dziecko, czytające mądre powieści przygodowe może nauczyć się pozytywnych zachowań, które w dorosłym życiu mogą nie raz uratować człowieka z opresji.

Według badań przeprowadzonych przez amerykańską agencję wspierającą sztukę — NEA — ludzie, którzy regularnie czytają, znacznie bardziej angażują się obywatelsko oraz kulturowo. Co więcej, czytelnicy mają większą swobodę i łatwość wypowiedzi

Nie ma wątpliwości, że czytanie wpływa w znaczącym stopniu na nasz umysł. Choć statystyki nie są pozytywne i pokazują, że coraz więcej osób zamiast papierowej lektury wybiera Internet jako podstawowe źródło informacji, bez wątpienia to właśnie czytanie książek pogłębia zasób słownictwa, uczy ortografii, interpunkcji, pozwala na dogłębne poznanie problemu, poszerza wiedzę. Czasami wystarczy kilka minut dziennie, by w ciągu roku przeczytać wiele wartościowych książek.

Czytanie wzbogaca słownictwo, co znacznie pomaga w opisywaniu swoich uczuć i myśli. Ludziom często umyka jakiś wyraz lub chcą coś powiedzieć, ale nie potrafią ubrać tego w słowa. Na szczęście można nad tym pracować, a czytanie jest najlepszym ćwiczeniem. Warto czytać książki zarówno podczas nauki czytania, jak i wtedy, kiedy ta umiejętność została opanowana do perfekcji. Poza tym dobrze jest zwrócić uwagę na dzieła wybitnych, polskich i zagranicznych pisarzy, którzy są prawdziwymi mistrzami we władaniu języka.

Czytanie książek to także doskonała stymulacja dla mózgu. Czytając, tworzymy w głowie obrazy, łączymy nową wiedzę z tym, co już jest nam znane. Podczas czytania lektury, neurony są nieustannie zmuszane do wysiłku, co przekłada się na lepszą pamięć.

Dlaczego warto czytać książki? Czytanie działa uspokajająco. Jeżeli wybierzesz książkę, która naprawdę Cię interesuje, stres dnia codziennego odejdzie w zapomnienie. Książki biznesowe czy poradniki warto czytać rano. Natomiast wieczorem, przed snem wybieraj powieści — ułatwi Ci to zasypianie.

Ludzie, którzy czytają, są mądrzejsi. Nie bez powodu mówi się o kimś, kto posiada wartościową wiedzę, że jest „oczytany”. Książki pozwalają na poprawę wielu aspektów swojego życia — od biznesu, poprzez relacje z innymi, po psychologię. Warto czytać książki, ponieważ to właśnie lektura sprawia, że człowiek poszerza swoje horyzonty i staje się jeszcze bardziej inteligentny.

Książki potrafią zainspirować. Czasami znajdujemy się w takim punkcie swojego życia, że nie wiemy, w którą stronę warto pójść. Dlaczego warto czytać książki? W lekturze może zainspirować wszystko — postawa głównego bohatera, odwiedzane miejsca, podejmowane decyzje, aktywności.

Czytanie książek rozwija wrażliwość na sztukę i na innych ludzi. Ludzie, którzy czytają, 3 razy częściej odwiedzają muzea, a 2 razy częściej sami malują, piszą lub fotografują. Dzięki książkom rozwija się także empatia. Angażujemy się w fikcję literacką i potrafimy postawić się na miejscu drugiego człowieka, a także go zrozumieć.

Książki wpływają także na większe zdolności analityczne. Osoby, które czytają kryminały, wymagające rozwiązywania zagadek, analizowania faktów, stawiania tez, rozwijają w sobie zdolność krytycznego i analitycznego myślenia. W tym przypadku szczególnie polecamy klasyki polskich kryminałów. Pamiętaj, że warto czytać książki już od najmłodszych lat, aby zauważyć pozytywny wpływ czytania w dorosłym życiu.

Częstsze sięganie po lekturę to także rozwijanie własnego stylu. Warto wybierać książki uznanych pisarzy, dzięki którym nauczymy się poprawności gramatycznej oraz ortograficznej. To jedna z najważniejszej korzyści, wynikającej z czytania książek, którą z pewnością doceni każdy dorosły, który już jako dziecko namiętnie czytał książki.

Dzięki czytaniu możemy postawić się w różnych sytuacjach i wyobrażać sobie, co zrobilibyśmy na miejscu bohatera. Otwieramy się tym samym na nowe doświadczenia czy wyzwania, rozszerzamy horyzonty, kształtując własną osobowość. Ponadto dziecko, czytające mądre powieści przygodowe może nauczyć się pozytywnych zachowań, które w dorosłym życiu mogą nie raz uratować człowieka z opresji.

Według badań przeprowadzonych przez amerykańską agencję wspierającą sztukę — NEA — ludzie, którzy regularnie czytają, znacznie bardziej angażują się obywatelsko oraz kulturowo. Co więcej, czytelnicy mają większą swobodę i łatwość wypowiedzi

Jednym z największych powodów, dla których czytamy książki, jest zdobywanie wiedzy. Książki są bogatym źródłem informacji. Czytanie książek na różne tematy dostarcza informacji i zwiększa głębię tematu. Za każdym razem, gdy czytasz książkę, poznajesz nowe informacje, które w innym przypadku nie byłyby znane.

Badania wykazały, że czytanie ma silny pozytywny wpływ na mózg. Pozostając pobudzonym psychicznie, możesz zapobiegać demencji i chorobie Alzheimera. Dzieje się tak, ponieważ utrzymywanie aktywności mózgu zapobiega utracie mocy. Mózg to mięsień i podobnie jak inne mięśnie w ciele, ćwiczenia utrzymują go w silnym i zdrowym stanie. Podobnie jak rozwiązywanie zagadek, czytanie książek to świetny sposób na ćwiczenie mózgu i utrzymanie go w zdrowiu.

Czytanie ma również pozytywny wpływ na ciało. Czytanie książki może zmniejszyć stres lepiej niż spacer lub słuchanie muzyki. Według badań, którzy czytają więcej, zwykle mają niższy poziom stresu.

Za każdym razem, gdy czytasz książkę>, musisz pamiętać jej oprawę, postaci, ich pochodzenie, historię, osobowość, wątki fabularne i wiele więcej. Gdy twój mózg uczy się o tym wszystkim pamiętać, pamięć staje się lepsza. Co więcej, przy każdej nowej pamięci, którą tworzysz, tworzysz nowe ścieżki, co wzmacnia istniejące.

Im więcej czytasz, tym bardziej stajesz się pomysłowy. Ilekroć czytasz książkę fabularną, zabiera Cię ona do innego świata. W nowym świecie Twoja wyobraźnia działa najlepiej, gdy próbujesz widzieć rzeczy we własnym umyśle.

Jedną z głównych zalet czytania książek jest umiejętność rozwijania umiejętności krytycznego myślenia. Na przykład czytanie tajemniczej powieści wyostrza umysł. Umiejętności krytycznego myślenia są kluczowe, jeśli chodzi o podejmowanie ważnych codziennych decyzji. Czytanie wymaga od osoby myślenia i przetwarzania informacji w sposób, którego nie jest w stanie oglądać telewizja. Im więcej czytasz, tym głębsze staje się zrozumienie tego, co czytasz i jego zastosowania.

Czytanie poprawia słownictwo i znajomość języka. Czytając, napotykasz nowe słowa, frazy i style pisania.

Czytanie dobrze napisanej książki wpływa na twoją zdolność do bycia lepszym pisarzem. Podobnie jak artyści wpływają na innych, tak samo pisarze. Wielu autorów, którzy odnieśli sukces, zdobyło swoją wiedzę, czytając prace innych. Jeśli więc chcesz zostać lepszym pisarzem, zacznij od nauki od poprzednich mistrzów.

Doskonalenie słownictwa i umiejętności pisania idzie w parze z rozwijaniem umiejętności komunikacyjnych. Im więcej czytasz i piszesz, tym lepiej się komunikujesz. Zwiększenie umiejętności komunikowania się, poprawa relacji, a nawet uczynienie cię lepszym pracownikiem lub studentem.

W naszym pracowitym stylu życia naszą uwagę przyciągamy każdego dnia w różnych kierunkach, starając się codziennie wykonywać wiele zadań jednocześnie. Na przykład może się okazać, że dzielisz swój czas między pracę nad zadaniem, czatowanie z ludźmi przez Skype, sprawdzanie poczty e-mail, pilnowanie Facebooka i interakcje z kolegami. Cała ta wielozadaniowość może prowadzić do wysokiego poziomu stresu i niskiej wydajności. Kiedy czytasz książkę, cała uwaga skupia się na tym, co czytasz. Twoje oczy i myśli są zanurzone w szczegółach historii. To poprawia koncentrację i koncentrację. Czytaj książkę co najmniej 20 minut dziennie, a będziesz zaskoczony, jak bardzo będziesz bardziej skoncentrowany.

Czytanie książek nas pochłania. Prowadzi to również do owocnego wykorzystania czasu. Pomaga nam nie tylko pozbyć się zmartwień, ale także odwraca nasz umysł od monotonii. Książki są doskonałym źródłem rekreacji. Ktoś, kto uwielbia czytać, nigdy się nie nudzi, ponieważ jest to idealny sposób na pozbycie się nudy. Gdy książki zabiorą Cię do innego świata, będziesz się relaksować i odmładzać.

W porównaniu z innymi formami rozrywki książki są dość tanie.

Życie jest pełne wyzwań. Gdy przechodzimy przez fazy w różnych etapach naszego życia, niewielka motywacja może być bardzo pomocna. Czytanie inspirujących książek o doświadczeniach życiowych może zmienić nasze życie. Czytanie dobrej książki, zachęca cię, a także uczysz się wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć swoje osobiste cele. Zasadniczo inspirujesz się, by zostać lepszym mężem, żoną, córką, synem, matką, ojcem, a nawet pracownikiem.

Istnieją tysiące, jeśli nie miliony, książek samopomocy. Wiele z tych książek może pomóc w poprawie zdrowia. Czytanie takich książek zmniejsza poziom depresji. Osoby z ciężką depresją mogą skorzystać z lektury poradników. Oprócz tego, takie książki zawierają ważne wskazówki dotyczące ćwiczeń, diety i innych porad dotyczących zdrowego stylu życia. Wszystko to prowadzi do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego.

Według badań zatracenie się w książkach, zwłaszcza w fikcji, może zwiększyć empatię. W badaniu przeprowadzonym w Holandii naukowcy wykazali, że ludzie, którzy zostali „emocjonalnie przetransportowani” przez fikcję, doświadczyli wzrostu empatii. Czytając książkę, stajesz się częścią opowieści i odczuwasz ból i inne emocje bohaterów. To z kolei pozwala twojemu umysłowi stać się bardziej świadomym tego, jak różne rzeczy wpływają na innych ludzi. W końcu poprawia to twoją zdolność do podkreślania się z innymi ludźmi. 

Czytanie to podstawowy budowniczy umiejętności. Do każdego dobrego kursu na ziemi jest odpowiednia książka. Książki zawierają ważne informacje na różne tematy. Najlepszą rzeczą w czytaniu jest to, że możesz głębiej poznać to, czego się uczysz podczas dyskusji w klasie. Czy to gotowanie, taniec, a nawet sprzątanie, zawsze możesz poprawić swoje umiejętności, czytając książki.

Czytając wiele książek, komunikujesz się lepiej i zyskujesz większą wiedzę na temat różnych dziedzin życia. Wszystko to przekłada się na wyższą samoocenę. Ponieważ masz zaufanie do siebie i swojej zdolności do dostarczania, stajesz się bardziej produktywny i ogólnie znacznie lepsza osoba.

Książki są przenośne i lekkie. Nie przypominają dużych komputerów i gier, które zajmują zbyt dużo miejsca. Dzięki książce możesz spakować ją do torebki i łatwo nosić ze sobą wszędzie. Możesz czytać w dowolnym miejscu, w samolocie podczas podróży, w łóżku przed snem, w cieniu podczas relaksu, a nawet podczas wakacji.

Słaby sen prowadzi do niskiej wydajności. Dlatego tak wielu ekspertów zaleca regularne robienie stresu przed snem, aby uspokoić umysł, a tym samym lepiej spać. Czytanie książki jest jednym z najlepszych sposobów na uspokojenie się przed pójściem spać. Zamiast oglądać telewizję lub spędzać zbyt dużo czasu na smartfonie w łóżku, przeczytaj trochę. Jasne światła urządzeń elektronicznych będą miały wpływ na sen. Z drugiej strony książka pomoże ci lepiej spać.

Świat fikcji pozwala podróżować do innego świata, w którym wszystko jest inne. Czytając książki, poznajesz inne kultury i miejsca. Książki poszerzają horyzonty, pozwalając zobaczyć inne kraje, innych ludzi i wiele innych rzeczy, których nigdy nie widziałeś ani nie wyobrażałeś sobie. To idealny sposób na odwiedzenie fantastycznego kraju.

Zawsze możemy dzielić się tym, co przeczytaliśmy z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami. Wszystko to zwiększa naszą zdolność do kontaktów towarzyskich. Ludzie są istotami społecznymi, a w świecie smartfonów tracimy zdolność do kontaktów towarzyskich. Czytanie doprowadziło jednak do powstania klubów książki i innych forów, na których mamy okazję dzielić się z innymi.

Największa różnica między czytaniem a oglądaniem telewizji polega na tym, że czytanie daje możliwość uwolnienia kreatywności. Im więcej czytasz, tym więcej uczysz się nowych rzeczy. Nowe myśli zawsze rozciągają nasze umysły, aby odkrywać życie na nowe i lepsze sposoby. Zaczynamy patrzeć na świat w inny sposób, w ten sposób znajdujemy nowe kreatywne rozwiązania.

Inną zaletą czytania książki jest to, że uczysz się we własnym tempie. Ponieważ masz tę książkę przez cały czas, zawsze możesz wrócić do części, której nie rozumiesz. Możesz ponownie przeczytać rozdział tyle razy, ile chcesz, bez obawy, że przegapisz jakiś rozdział. Jeśli jest to książka samopomocy, możesz rozwiązać jeden problem na raz. Po rozwiązaniu jednego problemu możesz przejść do następnego, gdy tylko poczujesz, że jesteś gotowy. Wszystko odbywa się we własnym tempie, a co najważniejsze, twój umysł może swobodnie interpretować to, co czujesz.

Jest tak wiele świetnych książek do przeczytania, że ​​nie zdołasz ich przeczytać. Książki pisano od stuleci, teraz ktoś pisze książkę, a w przyszłości książki będą nadal pisane. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś, co Cię zainspiruje, czegoś, co sprawi, że będziesz się śmiać, romansować czy nawet zdobyć nowe umiejętności, znajdziesz na to niezliczone książki. Wystarczy poświęcić trochę czasu i wybrać, który z nich przeczytać. Nigdy nie zabraknie świetnych książek.

Książki pomagają nam lepiej odróżniać dobre pomysły od złych. Czytanie książki pozwala nam poznać różne podejścia do życia i problemy, przed którymi stoimy. Robiąc to, masz okazję rozeznać, co działało w przeszłości, a co nie. Zasadniczo uczysz się podejmować lepsze decyzje w życiu.

Historia odgrywa ważną rolę w tym, kim jesteśmy dzisiaj. Czytając książki, lepiej rozumiemy przeszłość i jej wpływ na nas. Dzięki książkom masz szansę poznać swój kraj, rodzinę i świat w ogóle. To świetny sposób na ponowne przyjrzenie się przeszłości i docenienie teraźniejszości.

Książki nie wymagają prądu, ani żadnej konserwacji. Kiedy czytasz książkę na temat pewnych umiejętności, takich jak gotowanie, obróbka drewna lub proste prace związane z majsterkowaniem, oszczędzasz sobie pieniądze, które wykorzystałeś na zatrudnienie wykonawcy. Uczysz się nie tylko nowych umiejętności, ale także oszczędzasz sobie wiele wydatków.

Spędzanie zbyt dużo czasu na oglądaniu telewizji lub graniu w gry wideo może na dłuższą metę wpływać na zdrowie oczu. Z drugiej strony książki są bezpieczne i łatwe. Nikt nigdy nie oślepł czytając zbyt wiele książek. Nie ma znanych skutków ubocznych ani niebezpieczeństw związanych z czytaniem świetnych książek. Są tylko korzyści.

Mając tak wiele do nauczenia się z książek, ludzie, którzy regularnie czytają, są zwykle mądrzejsi niż ci, którzy tego nie robią. Mają otwarty umysł i są bardziej świadomi swojego otoczenia.

Tak wiele filmów zostało zaadaptowanych z książek. Ale jeśli czytasz książkę<, a następnie oglądasz jej film, zgodzisz się, że książka jest 100 razy lepsza niż film. Zawsze jest ta wyjątkowa część, taka jak myśl bohatera, której film nigdy nie uchwyci.

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *